PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

肉体改造計画2

hune.jpg

6月16日に始めたウォーキングは、始めてもうすぐ1ヶ月に
なろうとしています。




しかもとうとう昨日ウォーキングから
ランニングに変えましたO(≧∇≦)O イエイ!!
こんなん言うのもなんですが


あたしって偉い!!


でも…

でも…


ビールがうまくてガバガバ飲むし、食欲大幅アップで
体重は減りましぇーーん!!
一応運動前と後にはストレッチをして、プロテインを摂取し
たんぱく質補給はしてますけど、今のままだとスリムにという
よりガッチリ系になりそう。


しかしウォーキングもランニングもいいね~!!
ホントに!!
仕事柄体の歪みや動きには敏感なんだけど、
骨盤や股関節も整ってくるし、
筋肉バランスも良くなっていいかんじ!!


何より引き締まる!!
体脂肪は5%は下がりましたよv(*'-^*)ゞ・'゚☆


大阪城周辺ではウォーキングやランニングをしている
人が多くしかもすごくきれいに歩いたり走ったりしているん
ですよね。
あんな風に走ってみたいな~とか
フルマラソンでも出てみようかな?
などとヨコシマなことを考えたり…。


いやいや、やっぱり無理っす、、笑

| ハッピース日記 | 15:47 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

目指せホノルルマラソンe-284

いいですねv-411

肉体改造計画いっちゃいましょう
目標はもっと高く
目指せ五輪e-218e-282

楽しんでできるならいいですよね

| 語り部 | 2007/07/12 10:38 | URL | ≫ EDIT

あは!
本当は近所の運動会でいっぱいいっぱいなんですけどね~!
とにかく楽しめるということが一番ですね!

| Kyoco N. | 2007/07/12 22:11 | URL | ≫ EDIT

こんにちは

台風影響ありませんでしたか?

こちらは台風一家で
久しぶりの青空です

空気も澄んでて
遠くの山々まではっきりと

雨でウォーキングもできず
気になるのは体○ですかねv-411

| 語り部 | 2007/07/15 10:01 | URL | ≫ EDIT

語り部さん、こんにちは~。
お返事遅くなりましたm(__)m
台風は大丈夫でしたか?
大阪は全然大丈夫でしたよ!
新しいネタを仕入れました♪
何回かに分けてブログでアップしますので
お楽しみに!!

| Kyoko.N | 2007/07/17 14:26 | URL | ≫ EDIT















非公開コメント

TRACKBACK URL

http://cocokco.blog84.fc2.com/tb.php/63-e6c44ae3

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。